Description: I SHIP WORLDWIDE WITH TRACKING NUMBER AND INSURANCE! I ACCEPT RETURN FOR ALL MY ITENS! ENVIO PARA TODOS OS PAÍSES DO MUNDO COM RASTREAMENTO E SEGURO! ACEITO RETORNO PARA TODOS OS ITENS! Estimated delivery in 10 to 30 days after shipping / Entrega estimada em 10 a 30 dias após a postagem LIVRO NOVO E LACRADO! BRAZILIAN EDITION IN PORTUGUESE FOR "UNWINDING ANXIETY" (PAPERBACK, NEW/SEALED) Edição brasileira em Português do Brasil para "Unwiding Anxiety", Sextante, 2021 (978-6555642506) Capa comum, 23x16cm, 256 pages, 380g Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Judson Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos – como comer demais sem apetite, procrastinar, beber para relaxar e passar horas nas redes sociais. Para complicar, a ansiedade habita uma região do cérebro que resiste à racionalidade. Baseado em evidências científicas, o dr. Brewer nos ensina a identificar os gatilhos da ansiedade, neutralizá-los e substituí-los por comportamentos que trazem bem-estar. Simples e engenhosas, as soluções deste livro já ajudaram atletas olímpicos, políticos e empresários. Com esse método, você também vai descobrir como se sentir melhor – não importa quanto esteja ansioso. MENSAGEM DO AUTOR: “A ansiedade está em toda parte. Sempre esteve. Mas, nos últimos anos, passou a dominar nossa vida como nunca. Tornou-se uma epidemia. Minha história com a ansiedade é muito mais antiga. Sou psiquiatra. Passei muitos anos ajudando meus pacientes a superarem sua ansiedade e sentindo, o tempo todo, que não estava enxergando algo importante no tratamento. Demorei a ligar os pontos entre a ansiedade, a pesquisa em neurociência sobre mudança de hábitos feita em meu laboratório e meus próprios ataques de pânico. Aí tudo mudou. Foi como se uma luz tivesse se acendido. Então me dediquei a criar um programa para ajudar as pessoas a superarem seus hábitos prejudiciais – que estão muito ligados à ansiedade e são até alimentados por ela. Este livro é o resultado dessa pesquisa.” — Judson Brewer SOBRE O AUTOR: JUDSON BREWER é psiquiatra e professor associado na Universidade Brown, onde dirige o Centro de Inovação e Pesquisa em Atenção Plena. Desenvolveu seu próprio programa para mudança de hábitos por meio da atenção plena, o qual deu origem a aplicativos para celular usados para tratar tabagismo, alcoolismo, compulsão alimentar e ansiedade. PLEASE TAKE ADVANTAGE OF COMBINED SHIPPING HOW TO OBTAIN COMBINED SHIPPING: Please add the books to your eBay cart and choose the "REQUEST TOTAL" option. Please note that the "REQUEST TOTAL" option may not available on the eBay app / if you are accessing eBay on your phone IN 5 STEPS: 1) Access eBay on a computer / Acesse o eBay pelo computador 2) Empty your cart / Esvazie seu carrinho 3) Choose the books from my list / Escolha os livros na minha lista 4) Add them to your cart / Adicione-as ao seu carrinho 5) Instead of clicking on "Go to Checkout" please click on "REQUEST TOTAL" to ask me for an invoice with combined shipping / Ao invés de clicar em "Go To Checkout" clique em "REQUEST TOTAL" para me pedir uma invoice com "combined shipping" That's it! You will get an invoice with combined shipping costs! Pronto! Você receberá uma invoice com desconto no frete! *ANY QUESTION PLEASE ASK!* CHOOSE MORE BRAZIL BOOKS: LIVROS SOBRE ANSIEDADE SAÚDE MENTAL DROGAS, REMÉDIOS E ALCOOLISMO SAÚDE E BOA FORMA PERDA DE PESO SEXUALIDADE CHRISTIAN DUNKER CONTARDO CALLIGARIS ICHIRO KISHIMI LORI GOTTLIEB COMUNICAÇÃO: SEGREDOS, TRUQUES E DICAS LIVROS EM PRÉ-VENDA LANÇAMENTOS DE 2024 LANÇAMENTOS DE 2023 RYAN HOLIDAY LEANDRO KARNAL MARIO SERGIO CORTELLA CLÓVIS DE BARROS FILHO PENSAMENTO POSITIVO, BEM ESTAR, INSPIRAÇÃO HUMOR EDIÇÕES LIMITADAS, ESPECIAIS E DE COLECIONADOR BRAZIL BOX SETS LIVROS DE CAPA DURA OS 100 LIVROS MAIS VENDIDOS DO BRASIL ** MINHA LISTA COMPLETA DE LIVROS ** Não encontrou? Me conte qual livro você procura... ficarei feliz em atender o seu pedido! Please check my 100% positive seller feedback! Any questions please ask me !!! Thanks a lot!
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Book Title: DESCONSTRUINDO A ANSIEDADE
Narrative Type: Nonfiction
Publisher: Sextante
Item Length: 16 cm
Edition: International Edition, Edição Brasileira, Brazilian Edition, Brazil Edition
Format: Paperback
Language: Portuguese
Special Attributes: Edição Brasileira
Item Height: 23 cm
Author: Judson Brewer, Judson Brewer Ph.D.
Features: Livro Brasileiro, Brazilian Book, EM PORTUGUÊS DO BRASIL
Genre: Health, Treatments & Medicine, Life Sciences, Mind, Body & Spirit, Modern & Contemporary, Psychiatry, Psychology & Help
Topic: Life Management, Mental Health, Mind, Popular Psychology, Wellness, Psychiatry, Psychology
Country/Region of Manufacture: Brazil
Country/Region: Brazil
Item Width: 1.5 cm
Item Weight: 380 g
Number of Pages: 256